DARINA Prudnikova Tiisvelt

haridustee

2024
– Imetamise täienduskoolitus, Tartu Tervishoiu Kõrgkool (koolitaja Anni Anastasia Pilvar)
– Lapsevanema suhtlustreening, Gordoni Perekool (koolitaja Tiina Tõemets)
– Sünnitusjärgne kookon-hoolitsus (koolitaja Natalie Sanna)
– SOURCE Process & Breathwork, Binnie A. Dansby
2023
– Perinatal and Postnatal Yoga, Birthlight (currently writing my diploma thesis)
– Lactation Consultant programm, based on the WHO/UNICEF guidelines, 150 h
2022
– SOURCE Process & Breathwork, Binnie A. Dansby
– Mexican Postpartum and Temazcal Ceremony, Naoli Vinaver (Pehme Sünnikool)
– The Art of Birth with the Mexican Rebozo, Naoli Vinaver (Pehme Sünnikool)
– Children’s Yoga Teacher Training 400 h, Yoga Kids Studio
(relevant module for doula work: pregnancy, birth and the first 40 days)
– UNICEF imetamisnõustajate koolitus 40 t (SIET, koolitaja Ülle Lember)
– Spinning Babies® 2-päevane täiendkoolitus loote asendi ja sünnitoetuse tehnikates (koolitaja Claire
Eccleston)
– Ravimtaimede kasutamine raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse perioodi ajal, Põlistarkuste ja Rahvaravi
Kool (koolitajad Annika Nellis, Kaia-Kaire Hunt)
2021–2022
– Doula, pere- ja sünnitoetaja, Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool
(koolitajad Karita Mikko, Ingrid Kaoküla, Elina Piirimäe, Küllike Lillestik, Ülle Lember, Riinu Verlin,
Maret Voites)
2021
– Sünnituseks ettevalmistava kursuse juhendaja ja teadliku lapsevanemaks saamise nõustaja, Perearengu
Keskus (Marina Šimkova, Ukraina)
– Birthlight Yoga for Breastfeeding (CPD), (trainer Françoise Barbira Freedman, Ph.D.)
2020
– Doula. Support during childbirth (Association of Specialists in Natural Parenthood, member of the
European Doula Network), Ukraine
– Fertility Yoga (CPD), (trainer Françoise Barbira Freedman, Ph.D., founder of Birthlight)
2019
– Prenatal Yoga Teacher, International Yoga Institute (G. Karaev)

töömeetodid

Minu töö tugineb siirale soovile toetada naisi ja nende peresid elu kõige tundlikumal perioodil – raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgsel ajal.
Teen oma tööd südame ja pühendumusega.
Minu ülesanne on luua turvaline ja toetav ruum, kus naine tunneb end hoituna ja rahulikuna.

Rasedusaegne tugi

• kohtumised, kus räägime sellest, mis sul parasjagu südamel on – olgu see seotud sünnituse, kehamuutuste või emaks kasvamisega;
• võimalus kaasata partner, et arutada koos, kuidas sünnitust ja beebi tulekut ühiselt toetada;
• ettevalmistus sünnituseks: hingamisharjutused, lõdvestusvõtted, liikumine ja sünnitusplaani
  koostamine;
• emotsionaalne tugi ja ruum oma tunnete, küsimuste ja hirmude jagamiseks;
• rasedate jooga, mis aitab luua kontakti oma kehaga, leevendada pingeid ja valmistuda sünnituseks
  teadliku liikumise ja hingamise kaudu.
  
  Sünnitustoetus
  Sünnitus on sügav ja ainulaadne teekond. Minu roll on olla sinu kõrval kogu selle aja –
  pakkudes rahustavat kohalolu, julgustust ja toetust täpselt nii, nagu sina sel hetkel vajad.
  Olen kohal, et aidata sul usaldada oma keha ja toetada sind nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
  
  Sünnitusjärgne tugi
  Pärast lapse sündi algab uus eluetapp, mis võib olla nii ilus kui ka tundlik ja väsitav – nii füüsiliselt kui vaimselt. Toetan sind sel ajal, et sul oleks lihtsam kohaneda, tugevdada sidet beebiga ja hoolitseda ka
  iseenda eest.
• Imetamisnõustamine – praktiline ja emotsionaalne tugi rinnaga toitmise teekonnal;
• Beebihoolduse juhendamine – räägime ja proovime koos, kuidas hoolitseda, hoida, rahustada ning toetada beebi heaolu;
• Toetav ja praktiline abi – beebihoid, et saaksid duši all käia või puhata, kerge toidu valmistamine,
  abi teiste laste eest hoolitsemisel või igapäevatoimetustes;
• Tugi emotsionaalseks taastumiseks – olen olemas, et kuulata ja aidata sul kohaneda uues rollis;
• Öö-doula teenus – sinu võimalus puhata ja taastuda, teades, et keegi hoiab beebit ja toetab sind kogu öö vältel;
• Kookon-hoolitsus – kehale ja hingele loodud soe ja ühendav hoolitsus, mis toetab sünnitusest taastumist ning aitab emaduses juurduda.

minu tee sünnitoetajana

Minu doula-teekond algas 2013. aastal, kui ootasime abikaasaga oma esimest last ja olin just kolinud Eestisse.
Ilma tuttava toe ja kogukonnata tundsin end väga üksi – see kogemus pani mind sügavamalt uurima, kuidas ise end sel ajal toetada.
Peale teist rasedust õppisin rasedate jooga õpetajaks ja hakkasin läbi viima tunde.
Nii kasvas minus sügav soov toetada naisi raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgsel ajal ning sellest kujuneski minu kutsumus.
Olen läbinud doula väljaõppe ning mitmeid praktilisi koolitusi, mis on seotud raseduse, sünnituse, sünnitusjärgse aja, imetamise ja beebihooldusega – kõik need omandatud teadmised toetavad minu
igapäevast tööd naiste kõrval.

Nüüd olen nelja lapse ema – kaks last sündisid sünnitusmajas ja kaks kodus koos imeliste Eesti litsentseeritud kodusünnituse ämmaemandatega. Need kogemused on andnud mulle sügava usalduse naise
kehatarkuse ja sünnituse loomulikkuse suhtes.

COVID-pandeemia ajal, millal füüsiline kohalolu oli piiratud, pakkusin toetust online ́i teel, aidates emadel siiski kogeda hoitust ja ühendust. See aeg tõi minus selgelt esile mõistmise, kui oluline on emotsionaalne kohalolu – isegi distantsilt.

Erilise koha minu südames on jätnud töö Ukraina lapseootel naiste ja emadega. Nende lood ja nende toetamine on mulle õpetanud rohkem kui ükski koolitus.
Olen sügavalt mõistnud, kui palju väge ja vastupidavust on naises – eriti siis, kui elu ei lähe lihtsat rada. See kogemus on andnud mulle veelgi
suurema austuse naise tee ja emaduse vastu.