Üritused
| Videotunnid rasedatele | E,T,K,N,R,L,P | 10:00 | Aale-Triinu Sonn | Oma kodus |
|
Telli endale juurdepääs 2020 aastal valminud videotundidesse, milles on nii teooriat kui praktikat erinevatel teemadel! |
||||
| Videotunnid - Sünnitusjärgse taastumise alustalad | E,T,K,N,R,L,P | 10:00 | Aale-Triinu Sonn | Oma kodus |
|
Kui oled kas värskelt emaks saanud või on lapse sünnist juba ka aastaid möödas, aga tunned, et vajad häid harjutusi taastumiseks. |
||||
| Rasedate jooga-vestlusring | E | 16:00 | Terje Tähe | Tallinn |
|
Oled oodatud ennast sünnituseks ette valmistama. Teema joogaharjutusi, õpime hingamist, teeme häälikuid, harjutame sünnitusasendeid, õpime keha tunnetama ning kuulama. Võtame aega enda ja lapse jaoks! Igas tunnis räägime ka mõnel sünnitust, lapseootust või sünnitusjärgset aega puudutaval teemal. |
||||
| Loomulikuks sünnituseks ettevalmistav võimlemine ja jututuba Ämmaemanduskeskuses | E | 17:30 | Iren Laidma | Tallinn |
|
Esmaspäeviti kell 17.30-19.00 Endla 15, IV korrusel. Oled oodatud kui soovid leida veidi aega oma igapäevatoimetuste kõrvalt keskendumaks oma lapsele, emaks kasvamisele, hingamisele, oma keha kuulamisele. Teeme harjutusi mis toetavad rasedust ja on abiks sünnitusel.
Igas tunnis räägime rasedust, sünnitust ja sünnitusjärgset aega puudutavatel teemadel.
Juhendab sünnitoetaja Iren Laidma
Info ja registreerimine iren@ammaemanduskeskus.ee, 5108718
|
||||
| Hüpnosünnituse kursus (tööpäeva õhtud) | E | 18:00 | Kiia Paal | Tallinn |
|
Hüpnosünnitus on põhjalik sünniks ettevalmistumise programm, mis õpetab lapseootel peredele lõdvestus-, enesesisendus-, hingamis-, visualiseerimis-, afirmatsiooni- ja massaažitehnikaid ning annab põhiteadmisi rasedusest ja sünnist.
Kursuse peamine eesmärk on aidata vabaneda sünnitusega seonduvatest hirmudest ja pingest ning seeläbi toetada rahulikku lapseootusaega ning sünnitusel keha loomulikku sünnitusprotsessi.
Pöörame suurt tähelepanu ka Sinu sünnikaaslase (mees, sõbranna, doula jne) rollile, et ta oskaks sünnitusel Sinu eest kosta, Sind toetada ja juhendada nii, et Sina saaksid keskenduda oma kehale ja sündivale beebile.
Kursusel suureneb Sinu kui tulevase lapsevanema teadlikkus positiivse sünnikogemuse võimalikkusest, õpid lõdvestuma, oma keha ja meelt tundma ning suunama, oskad luua oma lapse pehmeks sünniks sobiva keskkonna ja valida õiged inimesed selle elusündmuse toetajaks. Oled aktiivne osaline kogu protsessis, teed informeeritud otsuseid ja oled avatud kõikidele võimalustele, mida sünnitusel võib ette tulla. Õpitavad tehnikad aitavad toime tulla ka meditsiiniliselt abistatud sünnitusel ja edaspidides elus keerukates olukordades teadliku rahuseisundi loomisel.
Kursus koosneb 5 x 2,5h kohtumisest. Tunnid toimuvad hubases Pehme Sünni Kooli stuudios tööpäeva õhtuti või nädalavahetuseti, et nii tulevane ema kui isa saaksid koos mugavalt beebiootusele pühenduda ja ühiselt lõdvestustehnikaid harjutada.
Kui Sa ei ole veel kindel, kas hüpnosünnituse meetod on Sinu jaoks, tule meie tutvustustundi, mida korraldame kord kuus.
Kursused toimuvad nii Tallinnas kui Tartus, huviliste korral ka Pärnus.
Esmaspäeva õhtuti koolitab Tallinnas Lenne Kontor. Nädalavahetuseti koolitab Tallinnas Kiia Paal. Pühapäeviti koolitab Tartus Lenne Kontor.
Tundide täpsema ajakava leiad siit: https://www.hypnosynnitus.ee/kursustele-registreerimine
Loe ka meie perede positiivseid sünnituslugusid: https://www.hypnosynnitus.ee/tagasiside https://www.hypnosynnitus.ee/blog
Lisainfo hüpnosünnituse meetodist ja kursuse sisust: Tel. 5119684 Pehme Sünni Kool Telliskivi 57, Tallinn |
||||
| Lapseootel jooga | T | 18:30 | Aale-Triinu Sonn | Tallinn |
|
Vabastavate venitustega treening, mis sobib kõigiks kolmeks trimestriks ja pakub ettevalmistust sünnituseks
Teisipäeviti kl 18:30-19:30
Tallinn, Sõle 23, Pelgulinna Sünnitusmaja Perekeskus
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
|
||||
| Ema&beebi tunnid | K | 16:00 | Aale-Triinu Sonn | Peetri, Harjumaa |
|
Sünnitusjärgse taastumise pehme treening koos beebiga (2-24 kuud), aga võib ka üksi tulla! Sobib ideaalselt ka diastaasi korral.
Juhendab: Aale-Triinu Sonn
Kolmapäeviti kl 16:00-17:00 Peetri Keskus, Pesapuu Perekeskus
|
||||
| Lapseootel jooga | K | 17:30 | Aale-Triinu Sonn | Peetri, Harjumaa |
|
Vabastavate venitustega treening, mis sobib kõigiks kolmeks trimestriks ja pakub ettevalmistust sünnituseks
Kolmapäeviti kl 17:30-18:45
Peetri Keskus, Pesapuu Perekeskus
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
|
||||
| Rasedate jooga-vestlusring | K | 18:00 | Terje Tähe | Tallinn |
|
Oled oodatud ennast sünnituseks ette valmistama. Teema joogaharjutusi, õpime hingamist, teeme häälikuid, harjutame sünnitusasendeid, õpime keha tunnetama ning kuulama. Võtame aega enda ja lapse jaoks! Igas tunnis räägime ka mõnel sünnitust, lapseootust või sünnitusjärgset aega puudutaval teemal. |
||||
| Lapseootel jooga | N | 17:00 | Aale-Triinu Sonn | Tallinn |
|
Vabastavate venitustega treening, mis sobib kõigiks kolmeks trimestriks ja pakub ettevalmistust sünnituseks
Neljapäeviti kl 17:00-18:00
Tallinn, Weizenbergi 20/1, Gaia Kooli 3. korrus.
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
Lapseootel jooga N kl 17:00 on suvevaheaeg 10. juulist kuni augusti lõpuni. Esimene tund 17. septembril. |
||||
| Hüpnosünnituse kursus (nädalavahetused) | L | 10:00 | Kiia Paal | Tallinn |
|
Hüpnosünnitus on põhjalik sünniks ettevalmistumise programm, mis õpetab lapseootel peredele lõdvestus-, enesesisendus-, hingamis-, visualiseerimis-, afirmatsiooni- ja massaažitehnikaid ning annab põhiteadmisi rasedusest ja sünnist.
Kursuse peamine eesmärk on aidata vabaneda sünnitusega seonduvatest hirmudest ja pingest ning seeläbi toetada rahulikku lapseootusaega ning sünnitusel keha loomulikku sünnitusprotsessi.
Pöörame suurt tähelepanu ka Sinu sünnikaaslase (mees, sõbranna, doula jne) rollile, et ta oskaks sünnitusel Sinu eest kosta, Sind toetada ja juhendada nii, et Sina saaksid keskenduda oma kehale ja sündivale beebile.
Kursusel suureneb Sinu kui tulevase lapsevanema teadlikkus positiivse sünnikogemuse võimalikkusest, õpid lõdvestuma, oma keha ja meelt tundma ning suunama, oskad luua oma lapse pehmeks sünniks sobiva keskkonna ja valida õiged inimesed selle elusündmuse toetajaks. Oled aktiivne osaline kogu protsessis, teed informeeritud otsuseid ja oled avatud kõikidele võimalustele, mida sünnitusel võib ette tulla. Õpitavad tehnikad aitavad toime tulla ka meditsiiniliselt abistatud sünnitusel ja edaspidides elus keerukates olukordades teadliku rahuseisundi loomisel.
Kursus koosneb 5 x 2,5h kohtumisest. Tunnid toimuvad hubases Pehme Sünni Kooli stuudios tööpäeva õhtuti või nädalavahetuseti, et nii tulevane ema kui isa saaksid koos mugavalt beebiootusele pühenduda ja ühiselt lõdvestustehnikaid harjutada.
Kui Sa ei ole veel kindel, kas hüpnosünnituse meetod on Sinu jaoks, tule meie tutvustustundi, mida korraldame kord kuus.
Kursused toimuvad nii Tallinnas kui Tartus, huviliste korral ka Pärnus.
Esmaspäeva õhtuti koolitab Tallinnas Lenne Kontor. Nädalavahetuseti koolitab Tallinnas Kiia Paal. Pühapäeviti koolitab Tartus Lenne Kontor.
Tundide täpsema ajakava leiad siit: https://www.hypnosynnitus.ee/kursustele-registreerimine
Loe ka meie perede positiivseid sünnituslugusid: https://www.hypnosynnitus.ee/tagasiside https://www.hypnosynnitus.ee/blog
Lisainfo hüpnosünnituse meetodist ja kursuse sisust: Tel. 5119684 Pehme Sünni Kool Telliskivi 57, Tallinn |
||||
| Hüpnosünnituse kursus | P | 11:00 | Kiia Paal | Tartu |
|
Hüpnosünnitus on põhjalik sünniks ettevalmistumise programm, mis õpetab lapseootel peredele lõdvestus-, enesesisendus-, hingamis-, visualiseerimis-, afirmatsiooni- ja massaažitehnikaid ning annab põhiteadmisi rasedusest ja sünnist.
Kursuse peamine eesmärk on aidata vabaneda sünnitusega seonduvatest hirmudest ja pingest ning seeläbi toetada rahulikku lapseootusaega ning sünnitusel keha loomulikku sünnitusprotsessi.
Pöörame suurt tähelepanu ka Sinu sünnikaaslase (mees, sõbranna, doula jne) rollile, et ta oskaks sünnitusel Sinu eest kosta, Sind toetada ja juhendada nii, et Sina saaksid keskenduda oma kehale ja sündivale beebile.
Kursusel suureneb Sinu kui tulevase lapsevanema teadlikkus positiivse sünnikogemuse võimalikkusest, õpid lõdvestuma, oma keha ja meelt tundma ning suunama, oskad luua oma lapse pehmeks sünniks sobiva keskkonna ja valida õiged inimesed selle elusündmuse toetajaks. Oled aktiivne osaline kogu protsessis, teed informeeritud otsuseid ja oled avatud kõikidele võimalustele, mida sünnitusel võib ette tulla. Õpitavad tehnikad aitavad toime tulla ka meditsiiniliselt abistatud sünnitusel ja edaspidides elus keerukates olukordades teadliku rahuseisundi loomisel.
Kursus koosneb 5 x 2,5h kohtumisest. Tunnid toimuvad hubases Pehme Sünni Kooli stuudios tööpäeva õhtuti või nädalavahetuseti, et nii tulevane ema kui isa saaksid koos mugavalt beebiootusele pühenduda ja ühiselt lõdvestustehnikaid harjutada.
Kui Sa ei ole veel kindel, kas hüpnosünnituse meetod on Sinu jaoks, tule meie tutvustustundi, mida korraldame kord kuus.
Kursused toimuvad nii Tallinnas kui Tartus, huviliste korral ka Pärnus.
Esmaspäeva õhtuti koolitab Tallinnas Lenne Kontor. Nädalavahetuseti koolitab Tallinnas Kiia Paal. Pühapäeviti koolitab Tartus Lenne Kontor.
Tundide täpsema ajakava leiad siit: https://www.hypnosynnitus.ee/kursustele-registreerimine
Loe ka meie perede positiivseid sünnituslugusid: https://www.hypnosynnitus.ee/tagasiside https://www.hypnosynnitus.ee/blog
Lisainfo hüpnosünnituse meetodist ja kursuse sisust: Tel. 5119684 Pehme Sünni Kool Telliskivi 57, Tallinn |
||||