Üritused

Emme&beebi jooga  E 10:15 Aale-Triinu Sonn Tallinn
Sünnitusjärgse taastumise pehme treening koos beebiga (2-18 kuud), aga võib ka üksi tulla!
Esmaspäeviti kl 10:15-11:15 alates (19.novembrist 2018)
Tallinn, Rotermani 2, Tao Keskus
Juhendab: Aale-Triinu Sonn (http://www.studio108.ee/ema-beebi-jooga/)
 
Lapseootel jooga E 11:30 Aale-Triinu Sonn Tallinn
Vabastavate venitustega treening, mis sobib kõigiks kolmeks trimestriks ja pakub ettevalmistust sünnituseks
Esmaspäeviti kl 11:30-12:30 alates (19.novembrist 2018)
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
Rasedate jooga-vestlusring E 16:00 Terje Tähe Tallinn

Oled oodatud ennast sünnituseks ette valmistama. Teema joogaharjutusi, õpime hingamist, teeme häälikuid, harjutame sünnitusasendeid, õpime keha tunnetama ning kuulama. Võtame aega enda ja lapse jaoks! Igas tunnis räägime ka mõnel sünnitust, lapseootust või sünnitusjärgset aega puudutaval teemal.
Juhendab: Terje Tähe
Esmaspäeviti kl 16.00-17.25 Impuls Spordiklubi (endine Arctic Sport, Ehitajate tee 1)
Lisainfo:
https://www.impuls.ee/et/treeningud/moms-yoga90

Loomulikuks sünnituseks ettevalmistav võimlemine ja jututuba Ämmaemanduskeskuses E 17:30 Iren Laidma Tallinn

Esmaspäeviti kell 17.30-19.00 Endla 15, IV korrusel.

Oled oodatud kui soovid leida veidi aega oma igapäevatoimetuste kõrvalt keskendumaks oma lapsele, emaks kasvamisele, hingamisele, oma keha kuulamisele. Teeme harjutusi mis toetavad rasedust ja on abiks sünnitusel.
Igas tunnis räägime rasedust, sünnitust ja sünnitusjärgset aega puudutavatel teemadel.
Juhendab sünnitoetaja Iren Laidma
Info ja registreerimine iren@ammaemanduskeskus.ee, 5108718
Emmede juturing beebidega T 12:00 Mari Sofia Piir Tallinn
Kohtumispaik jagamiseks, tutvumiseks, kogemiseks, küsimiseks. Selleks, et olla koos.
Teisipäeviti 12.00-13.30
Sünnitoetaja ja joogaõpetaja Mari Sofia Piir 
Tallinn, Uus-Maailm, Luha 1, Budakoda
Jooga - ja vestlusring rasedatele T 15:15 Mari Sofia Piir Tallinn
Teadlik kasvamine kehas ja vaimus, et tunda rahu, kindlust ja usaldust muutuste ja uute sündmuste ees.
Teisipäeviti 15.15-16.45
Sünnitoetaja ja joogaõpetaja Mari Sofia Piir 
Tallinn, Uus-Maailm, Luha 1, Budakoda
Naistering beebiootel emadele doula ja rasedate treeneriga T 18:00 Kerttu-Kaisa Kiviselg Tallinn
Naisteringis eesmärgiks on toetada sinu rasedust ja sünnitust ning emaks kasvamist terviklikult. Igal kohtumist alustame vestlusringiga, kus arutame erinevaid emaduse, raseduse ja sünnitusega seotud teemasid, vahepeal liigume, et oma kehaga hea kontakst saavutada ja tunni lõpetame mõnusa lõdvestusega. 
Teisipäeviti 18-20.15
Ringi hoiavad:
Sünnitoetaja ja imetamisnõustaja Kerttu-Kaisa Kiviselg
Rasedate ja emade-beebide treener ning sünnitoetaja ja imetamisnõustaja Triinu Spriit
Fun&Zen Stuudio, Vabaduse pst. 128, Tallinn
Lapseootel jooga T 18:30 Aale-Triinu Sonn Tallinn
Vabastavate venitustega treening, mis sobib kõigiks kolmeks trimestriks ja pakub ettevalmistust sünnituseks
Teisipäeviti kl 18:30-19:30 
Tallinn, Sõle 23, Pelgulinna Sünnitusmaja Perekeskus
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
Emme&beebi jooga  K 12:00 Aale-Triinu Sonn Tallinn
Sünnitusjärgse taastumise pehme treening koos beebiga (2-18 kuud), aga võib ka üksi tulla!
Kolmapäeviti kl 12:00-13:00
Tallinn, Koidula 21c, Miia-Milla-Manda Lastemuuseum
Juhendab: Aale-Triinu Sonn (http://www.studio108.ee/ema-beebi-jooga/)
Rasedate jooga-vestlusring K 18:00 Terje Tähe Tallinn

Oled oodatud ennast sünnituseks ette valmistama. Teema joogaharjutusi, õpime hingamist, teeme häälikuid, harjutame sünnitusasendeid, õpime keha tunnetama ning kuulama. Võtame aega enda ja lapse jaoks! Igas tunnis räägime ka mõnel sünnitust, lapseootust või sünnitusjärgset aega puudutaval teemal.
Juhendab: Terje Tähe
Kolmapäviti kl 18.00-19.30 Ökobeebi (Pärnu mnt 142)
Lisainfo:
http://www.okobeebi.ee/?tribe_events=rasedate-jooga-21

Beebiootajate ring joogavõimlemisega K 18:30 Maarika Mesipuu-Veebel Rakvere

Hea tulevane ema, oled oodatud rasedusaegsesse heaoluringi!

Kohtumistel tegeleme rasedusaegsete teemade ja sünnituseks ettevalmistumisega. Selleks teeme beebiootajale sobivat joogavõimlemist, õpime lõdvestuma ja hingama, räägime rasedusest ja sünnitusest, saame osa mõnusast tee joomisest ja jagamisringist.
Kohtumisi viib läbi sünnitoetaja/doula ja imetamisnõustaja Maarika Mesipuu-Veebel.
 
Kolmapäeviti üle nädala al.7.nov. Järgmised kohtumiste ajad 21.11 ja 05.12
Rahulolupesa Pikk tn. 7, Rakvere
Lisainfo: fb: Rahulolupesa
https://www.facebook.com/events/2244020129002445/

Lapseootel jooga N 17:00 Aale-Triinu Sonn Tallinn
Vabastavate venitustega treening, mis sobib kõigiks kolmeks trimestriks ja pakub ettevalmistust sünnituseks
Neljapäeviti kl 17:00-18:00
Tallinn, Weizenbergi 20/1, Gaia Kooli 3. korrus.
Juhendaja: Aale-Triinu Sonn
Rasedate jooga ja sünnituseks valmistav vestlusring N 18:00 Gertrud Treumund Viimsi

Hei, imeline beebiootel naine! 

Kutsun Sind osa saama mõnusast joogapraktikast ja vestlusringist. Võtma väärtuslikku aega iseendale.

Sünnitusele minek on kui maratoniks treenimine. Jah, see on kõige loomulikum sündmus elus, kuid kui oma beebi tulekuks teadlikult ei valmistu, siis ei pruugi kõik minna üldsegi nii nagu oleme unistanud. On suurem tõenäosus, et kõik läheb plaanipäraselt, kui juba lapseootuse ajal hakata valmistuma nii füüsiliselt kui ka vaimselt beebi tulekuks. 

Tundide sisu:
🖤 5 elemendi jooga 
🖤 Sünnituseks ettevalmistumine
🖤 Pranayama, Asana, Mudra
🖤 Mantrad
🖤 Meditatsioonid
🖤 Vestlusring

 

Neljapäeviti 18:00-19:30

Elujõusaalis, Kaluri tee 5, Viimsi